Cómo prevenir éstas alteraciones conductales alimentarias

En cuanto a los factores relacionados con la alimentación, 

• es preciso consultar con un especialista antes de iniciar una dieta; sobre todo si se está en fase de crecimiento. 
• Ir al médico en cuanto se empiece a notar una pérdida exagerada de peso.
• Comer sano y hacer ejercicio de forma adecuada, permite al cuerpo mantenerse en el peso que necesita.
• No permitir que la publicidad y ni el estereotipo de perfección afecte a la seguridad en nosotros mismos. 
• Aprender a gustarte tal y como eres te ayudará a aceptar tu "peso natural".
• Dedicar tiempo a hablar sobre la gordura o la delgadez. 
• Evitar el desorden en horarios y comidas y dejar a un lado los conflictos emocionales en torno a la alimentación.