A veces ¿es mejor conformarse con el sobrepeso?

Si se lleva mucho tiempo haciendo dietas, la tendencia es al cansancio porque se va perdiendo poco o nada para el esfuerzo que se realiza. Si no hay mucha furza de voluntad y por mucho que hagamos no perdemos peso, lo importante es NO GANAR MÁS. Trate a base de ejercicio y de una alimentación que no le cause problemas, acostumbrarse a su cuerpo. Porque muchas veces la solución final nunca llega y uno se desespera.