¿Cuál es una buena Dieta?

Aquella que:

• No retira totalmente ningún Principio Inmediato (H de C, Proteína o Grasa).
• Busca el balance semana a semana que permita perder peso sin pasar hambre.
• Nos haga descubrir qué alimentos nos hacen ganar peso.
• Permita sustituir unos hábitos alimentarios malos por otros saludables.
• Sea fácil de llevar.
• No sea muy diferente de otros platos que coman los que nos rodean.
• Sea normal para cocinar, sin pesar los alimentos, con raciones estándar.
• Que pueda hacerse aunque tengamos que salir de casa.