¿Puedo hacer Dieta sóla/o?

En general una Dieta, es un Programa alimentario que lo fija el profesional de acuerdo con una Historia Médica, unos Hábitos alimentarios y una Encuesta alimentaria personal.

Hacer Dieta uno sólo, puede llegar a ser perjudicial ¿Cómo sabe que los alimentos que toma, cumplen con unas necesidades básicas, de acuerdo con su sexo, edad, talla y peso? Como puede valorar si la tensión, la ...

Además, sabe si lo que Vd. mismo se pone como Dieta cumple con aquellas sustancias básicas necesarias, como Oligoelementos, Vitaminas o Aminoácidos?